高血压指南修改了:140/90不再是降压目标!
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2020年5月6日,国际高血压学会(ISH)发布了全世界范围内使用且面向18岁及以上成人的《ISH2020国际高血压实践指南》。
这是继1999年和2003年与世界卫生组织(WHO)联合发布高血压指南以来,ISH首次单独发布国际高血压指南。
我们来看看,权威机构最新指南有哪些亮点?
根据调查数据显示,每10个人当中就有6人患有高血压,高血压可以说稳居慢性病发病率第一的“宝位”。
很多高血压患者认为血压降到140/90,就可以停止服药。
殊不知,单一地用血压值来判断血压是不科学的。
高血压指南
● 单一高血压的降压目标:
3个月内血压下降≥20/10mmHg,最好<140/90mmHg;理想情况下,年龄<65岁患者,120/70mmHg≤目标血压<130/80mmHg;年龄≥65岁患者,目标血压<140/90mmHg。
● 合并冠心病:
目标血压值<130/80mmHg,老年患者<140/80mmHg。
● 合并脑卒中:
目标血压值<130/80mmHg,老年患者<140/80mmHg。
●合并心力衰竭:
目标血压值<130/80mmHg,但应>120/70mmHg。
●合并慢性肾病:
目标血压值<130/80mmHg,老年患者<140/90mmHg。
● 合并慢性阻塞性肺疾病:
目标血压值<130/80mmHg,老年患者<140/90mmHg。
● 合并糖尿病:
目标血压值<130/80mmHg,老年患者<140/90mmHg。
高血压的日常保健
01
饮食上要注意清淡
02
心情要保持舒畅
03
坚持体育锻炼
04
定期每天测量血压
最好早晚各一次,这样可以把血压可以控制在正常的范围内。
一般来说,降压药是没有耐药性的。
有的患者长期服用同一种降压药效果不佳,并不是耐药性引起,而是可能与药物、食物、疾病,甚至是气温有关。
因此,在降压效果良好,没有引起明显副作用的前提下,不需要定期更换降压药。
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